次日，阿蛮再起身之后，身上最后残留的伤疤也终于落下，但那狰狞宛如鳄鱼铠甲般的疤痕纹路还是赋予了他一股蛮荒而来的凶悍气质。
阿蛮起身去到院落当中稍稍活动，由于几日来既未曾进食，也未曾行功运劲，身体不免有些许羸弱，只得从基础再次做起。
缓步走到自己日常锻炼所用的巨石前，阿蛮按照锻体卷行气之法缓缓吸气，随着这一口气吸入，身上伤痕所致纹路上一道微光忽地闪过，阿蛮那因为饥饿养伤而导致的精瘦的身躯上，仅有的精壮肌肉猛地撑开，血管如同绕柱虬龙一般张开，狰狞地盘绕在筋肉骨骼之上。
阿蛮躬身而下，抱住巨石，一边吐气一边缓缓站起，巨石上被双手抱住的地方因受力过重，不时地有细碎石渣和粉末簌簌落下。
“哈！”“嘿！”随着两口浊气吐出，阿蛮抱着巨石沉声向前跨出两步，随后把巨石一把向前扔出，瘫坐在地上大口喘起气来，额头上、背上的汗珠猛地渗出，眨眼间便浸湿了身上的衣裳。
“大病初愈，还能抱着这么大的石头走两步，你恢复得还算可以啊。”镇恶边穿衣边从卧房出来，沉声道：“不过你毕竟久未行功，又兼多日未曾吃食，想必彻底恢复之后，能抱的更重，行的更远。”
“是啊恶叔！”阿蛮拿起水瓢，仰头猛灌了一口水道：“我现在感觉身子亏空的厉害，你看看，这胳膊腿都瘦了！我现在就是先试试力气，感觉现在虽然还没恢复，但行气之后，力气比之前已经不相上下了。”
“好！待到你彻底恢复，咱再来考校你一下，看看你真正的气力到底有多大！”
“恶叔，其实吃顿饱饭应该就差不多啦，昨天晚上柳姨说啥也不让我多吃，现在已经快饿死了。”阿蛮拍拍自己的肚子，肚子也配合的叫出了声。
镇恶道：“方丈说了，你大病初愈，久未进食，不能忽然大量进食，你柳姨精通医术，还能害你不成？你乖乖听话就是了，我昨天听她是怎么说来着？”
“循序渐进……循序渐进。”阿蛮挥着手，无奈的接话道。
“对，就是循序渐进，总之，你乖乖听你柳姨的就对了！”
阿蛮无奈的摇了摇头，转身向厨房走去：“恶叔，那我先去做饭了，一会有几个行气的细节得您教教我，总感觉我运功行气起来，和书上讲的有偏差。”
“镇恶，怎么样，这气是走通了，可这效果到底如何？”柳玉不知何时坐在了院中的板凳上，抬首问道：“有没有达到你们鼍族行气的质量和标准？”